Objectif : amener l’enfant à un état de calme en 5 respirations Trouvez un endroit calme et paisible où vous ne serez pas dérangé-e. Vérifiez que votre téléphone est éteint ou en mode silencieux. Évitez le mode vibreur car son bruit est...
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Objectif : à l’aide du mouchoir, amener son enfant au calme et à la tranquillité en utilisant sa respiration Assurez-vous d’avoir un mouchoir en papier propre pour l’exercice. Trouvez un endroit calme et paisible où vous...
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Objectif : amener l’enfant à un état de calme par la vibration corporelle : les vibrations se propagent dans tout le corps et apaisent l’esprit. Exercice rapide et efficace pour gérer une colère, une frustration. Demandez à votre enfant de...
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