Publié le 12/02/2024 - Temps de lecture : 9 min Votre cerveau tourne au ralenti ? Ou au contraire vous n’arrivez pas à le débrancher ? Vous ressentez une fatigue intellectuelle ? Vous vous sentez stressé ? Votre charge mentale est élevée, voire à...
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Vous souhaitez en finir avec la cigarette ? Ou tout au moins diminuer votre consommation quotidienne ? Vous n’y arrivez pas seul ou seule ? Vous ressentez le besoin d'être aidé ? A l’occasion de l’opération du #MoisSansTabac atteignez votre...
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Je partage ici avec vous l’outil de mesure de la douleur. Je l’utilise lorsque j’accompagne des personnes en séance de nursing touch* et/ou d'hypnose analgésique. Il s’agit d’une échelle quantitative simple d’utilisation. Grâce à elle, vous...
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Comme les années précédentes, et peut-être par automatisme, vous avez pris de bonnes résolutions. Pourtant, vous savez pertinemment que, comme les années précédentes, vous ne les tiendrez pas. Certaines tiendront quelques jours, voire quelques...
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L'hypno massage fait rejoindre deux pratiques bien-être, l'hypnose ericksonienne et le massage bien-être. En tant que praticienne, je me concentre en premier lieu sur votre corps. En effet, le corps est comme un messager de votre monde intérieur...
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Télétravail et confinement, s’occuper de soi pour limiter les risques... Cette maxime n’est pas anodine puisque 24% des salariés sont en télétravail depuis le début du confinement. A partir du 11 mai prochain, ils et elles seront encore nombreux...
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Mes astuces pour un confinement réussi… Mon entreprise ne fait pas partie de celles utiles à la nation. Me voilà donc confinée comme tant d’autres personnes. Naturellement, je me sens contrainte par ce confinement que je subis; même si je...
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COVID19… La situation sanitaire actuelle engendrée par le Corona virus est très anxiogène. Nous avons peur pour nous, nos proches… Ce virus, c’est comme un couperet au-dessus de notre tête. Voici mon témoignage. COVID19...
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Tout dans la vie n’est qu’énergie et vibrations – Albert Einstein La respiration parapluie permet d’accroitre l’afflux d’oxygène dans les poumons, ce qui nous rend plus alerte, plus énergique et plus centré-e. La respiration...
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La première semaine de défis pour être en pleine forme au printemps vient de se terminer. Comment avez-vous suivi exercices préconisés ? Comment vous sentez-vous physiquement ? Comment vous sentez-vous moralement ? Qu’est-ce qui vous a apporté de...
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