Bien démarrer sa journée alors que, voilà, c’est annoncé, la durée du confinement va être prolongée. Peut-être cette nouvelle vous a-t-elle, comme pour moi, assommée ? Ou bien vous êtes-vous mis en colère… Quelle que soit notre première...
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ConsulterOctobre rose ! Voici trois façons simples de prendre soin de soi après un cancer du sein: J’entretiens ma joie de vivre avec le yoga du rire. Je m’apaise avec la méditation de pleine présence. Et je soulage mes douleurs avec le...
ConsulterJe propose régulièrement cette méditation aux enfants, lorsque je termine avec eux un atelier P’tibou yoga. En effet, elle leur permet de ressentir des émotions positives grâce à la visualisation des couleurs. Cette méditation est très...
ConsulterUne femme qui a été soignée pour un cancer du sein a fort probablement été fragilisée émotionnellement. C’est pourquoi, il est important, après un cancer, de pouvoir prendre soin de soi avec des techniques de bien être. C’est à chaque femme...
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