Nourrisson, j'ai failli mourir étouffée du croup. 9 jours d'hospitalisation, un trauma respiratoire dont mon corps garde encore les traces. En effet, je dois m'entrainer régulièrement pour obtenir une respiration profonde, alors que la mienne est...
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Masque enfant : Paul a perdu son masque au zoo*. J'ai écrit ce sophro conte à la demande d'un relais d'assistante maternelle pour dédramatiser le masque auprès des tous petits. Aujourd'hui, avec ce deuxième confinement, dès l'âge de 6 ans, les...
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Retour au calme… Confinement… Éducation bienveillante… Il m’arrive de m’imaginer 20 ans en arrière, confinée avec mon garçon de 4 ans dans un appartement sans jardin… Mon fils était plutôt un enfant adorable...
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Votre petit enfant a du mal à s’endormir ? Votre plus grand aurait besoin de retrouver du calme ? Dans le contexte du confinement, il est normal que des tensions surviennent, que les émotions soient exacerbées. Voici un exercice de retour...
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L’école devrait toujours avoir pour but de donner à ses élèves une personnalité harmonieuse […] – Albert Einstein. Refuser l’échec scolaire Le 25 septembre 2019 est la journée nationale du refus de l’échec scolaire. Cette...
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Chagrin de mon enfant : un exercice pour aider à le chasser Chagrin de mon enfant… votre enfant en a un très gros ? Avec de belles larmes de crocodile ? Vous ne savez plus comment le ou la réconforter ? Voici un exercice ludique pour...
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« Volcan » un exercice de relaxation dynamique et ludique adapté pour les enfants dans la gestion de la colère Votre enfant explose lorsqu’il ou elle est en colère ? Voici un exercice de sophrorelaxation ludique pour aider votre...
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Votre enfant a peur d’une situation et vous ne savez plus comment l’encourager ? Voici un exercice de sophrorelaxation ludique pour aider votre enfant à chasser sa peur. Il fait appel à l’imaginaire de l’enfant. Je vous...
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Emotions de votre enfant, ce sophro conte parle de la timidité, la peur, le chagrin et la colère Vous êtes face aux émotions de votre enfant et vous ne savez pas comment réagir ?Je vous rassure ! Dans un article précédent, je vous ai transmis...
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Timidité Peur Chagrin : trois émotions fortes que rencontrent et vivent fréquemment les enfants. Je partage avec vous une histoire qui permettra à votre enfant de vaincre sa timidité, d’affronter sa peur et de faire partir un chagrin. L’histoire...
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Objectif : apprendre à son enfant à prendre conscience de l’intensité de sa respiration et à maitriser son souffle grâce à l’histoire revisitée des trois petits cochons Trouvez un endroit calme et paisible où vous ne serez pas dérangé-e...
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« Jane et Tarzan » est un exercice de sophrorelaxation ludique pour les enfants. Je le recommande pour celles et ceux qui ont besoin de prendre de l’assurance. Cet exercice de sophrorelaxation ludique est basé sur les vibrations...
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