Bien être en entreprise

Mon objectif est de vous proposer des séances individuelles ou collectives adaptées aux enjeux et besoins de votre entreprise organisatrice; ainsi qu’aux différentes situations des salariés ou participants.

Ma première démarche est d’avoir une écoute active et pédagogique de votre demande.

Les séances doivent s’insérer facilement dans l’organisation. C’est pourquoi j’accepte des durées et des horaires souples (pause méridienne, soirée, week-ends).

Je construis des séances sur mesure, au contenu concret, simple et efficace et centré sur les personnes bénéficiaires.

Vos besoins

Chaque entreprise a des enjeux, des besoins et une stratégie qui lui sont propres.

Elle peut avoir pour objectif de prévenir des risques psycho sociaux ou de résoudre une problématique particulière.

Voici quelques exemples :

  • Préparer un événement : capacités, gestion du stress, projection positive,…
  • Renforcer la cohésion d’équipe : valeurs, entraide, communication, …
  • Accroitre les capacités : concentration, mémoire, sommeil,…
  • Mieux vivre le changement : lâcher prise, confiance en soi, se libérer des peurs, projection positive,…
  • Apprivoiser ses émotions : élimination des blocages, prise de parole en public, timidité, retour au calme,…

Ma boîte à outils

J’ai fait le choix de me former à plusieurs techniques afin de pouvoir proposer une séance sur mesure.

Ces techniques permettent non seulement une détente corporelle mais également une détente mentale et émotionnelle.

En séance individuelle
  • Massage amma assis sur chaise ergonomique
  • Diapasons thérapeutiques sur table de massage
Ateliers en entreprise

Amma assis

En fonction du nombre de personnes concernées par ces séances, je fais appel à mon réseau de confrères et consœurs.

En collectif
  • Hypnose et auto hypnose
  • Techniques de sophro relaxation (respiration, relaxation, training autogène de Schultz, relaxation de Jacobson, méditation, Do In)
  • Yoga du rire

Dernières références

  • ADESPA Occitanie
  • AESIO
  • Centres hospitaliers : Mauvezin, Auch
  • Cuisine + Colomiers
  • EHPAD : L’Isle Jourdain, Grenade, Beaumont de Lomagne, Cadours
  • Mutuelle Nationale des Hospitaliers (Occitanie)
  • RPE des Hauts Tolosans

Tarifs

Sur devis.

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