Hypnose ericksonienne

Présentation générale

Il existe plusieurs types d’hypnose. La plus connue par le grand public est la speed hypnose utilisée dans les spectacles. Peut-être avez-vous déjà vu ou regardé un spectacle ?

En ce qui me concerne, j’ai fait le choix de me former à l’hypnose ericksonienne car je me reconnais dans le principe de base de cette hypnose créée par Milton Erickson :

« Nous avons tous en nous les ressources pour vivre une bonne vie »

Milton Erickson était un psychiatre et psychologue américain du XX ième siècle. Il a notamment joué un rôle fondamental dans le renouvellement et le retour de l’hypnose clinique. Celle-ci avait été abandonnée au fur et à mesure des progrès de la médecine. Il a consacré de nombreux travaux sur l’hypnose adaptée aux thérapies brèves. Il a ainsi créé sa propre méthode : l’hypnose ericksonienne.

L’hypnose ericksonienne est une méthode respectueuse de la personne qui est considérée comme unique. Vous vivez votre propre réalité intérieure. Vous possédez en vous les ressources et les solutions fondamentales pour résoudre votre problématique, atteindre votre objectif.

En tant que praticienne en hypnose ericksonienne, mon rôle est de repérer vos ressources et points forts pour amplifier le changement attendu. J’utilise un langage d’influence qui  vous invite à vivre un état modifié de conscience. Je ne suis pas celle qui sait. Ma mission est de chercher à vous entendre et comprendre pour vous accompagner.

Hypnose ericksonienne

En savoir plus

L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée qui permet d’atteindre l’inconscient, riche en ressources personnelles. Ces ressources personnelles proviennent des expériences conscientes et inconscientes du passé.

L’état hypnotique est un état d’apprentissage qui facilite le changement et où la personne est active. Le praticien est un accompagnateur, un facilitateur. La personne trouve ses propres solutions.

Il existe 9 niveaux de transe. C’est la personne qui s’autorise à se mettre en transe hypnotique et non le praticien qui met une personne en transe, il n’a pas ce pouvoir. Peu importe le niveau de transe, le travail sera le même car il n’y a pas besoin d’une transe profonde pour que le praticien s’adresse à l’inconscient. Ainsi, chaque personne vit son propre état hypnotique.

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Pour quoi faire une séance d’hypnose ericksonienne

Voici quelques exemples inspirés de situations réelles rencontrées en cabinet ou dans différentes structures. Je vous invite à me contacter pour une demande que je n’ai peut-être pas cité ici.

Vous cherchez à améliorer vos potentiels

L’état hypnotique permet de développer ses potentiels en activant ses ressources internes de transformation et de changement. L’hypnose permet de renforcer la confiance en soi et l’estime de soi. Grâce à l’hypnose, votre efficacité personnelle augmente notamment avec une meilleure concentration, attention. Vous savez mieux gérer votre stress, vos émotions.

En développant vos potentiels, et ce, grâce à l’hypnose ericksonienne, vous activez également toutes vos ressources internes pour préparer un examen, un projet. Ou encore un événement familial comme le mariage, l’arrivée d’un enfant

Vous souhaitez soulager vos troubles fonctionnels

Vos troubles fonctionnels doivent en premier lieu avoir été examinés par le médecin traitant. Pour autant, hypnose ericksonienne est une formidable alliée dans votre parcours de santé. Je vous proposerai un accompagnement personnalisé qui viendra en complément des traitements médicaux qui auront été éventuellement prescrits.

Voici les principales problématiques accompagnées en hypnose ericksonienne : le sommeil, l’alimentation et le poids, le tabac. En ce qui concerne la prise en charge de la douleur, je me suis spécialisée en hypnose analgésique.

Témoignage en hypnose poids

Vous cherchez à développer vos performances sportives

L’hypnose permet de se préparer mentalement à la rencontre ou à la compétition sportive. Elle représente un véritable allié dans la préparation. Egalement dans la réalisation de la performance le jour même; grâce notamment à la gestion des émotions.

Vous souhaitez aider votre enfant

Je suis spécialisée en hypnose enfants de 2 ans 12 ans.

Contre indications : Toute personne souffrant de maladie psychiatrique comme la paranoïa, les délires, la schizophrénie, les états borderline, la dépression mélancolique, la dissociation, la bipolarité…

Mes spécialisations en hypnose

Hypnose enfants

Peurs, phobies, anxiété, tristesse ou colère suite à un évènement de vie comme un deuil, une séparation…, difficultés d’adaptation scolaire, timidité, énurésie, l’hypnose ericksonienne peut beaucoup pour aider un enfant.

Les techniques proposées aux enfants diffèrent de celles destinées aux adultes. Par exemples les jeux, les dessins, le mouvement, les métaphores, les contes. Bref l’hypnose ericksonienne se base sur l’imaginaire dont les enfants sont rois. Cet aspect ludique est important car les enfants ont souvent plus de difficultés à verbaliser ce qu’ils ressentent et ont du mal à se concentrer. Chez l’enfant, l’hypnose eriksonienne peut donc être non seulement calme mais aussi dynamique, parfois remuante !

Témoignage en hypno enfants

Hypnose analgésique

Douleurs chroniques ou douleurs aiguës… L’hypnose analgésique est votre alliée pour modifier et soulager votre douleur. Grâce aux séances d’hypnose analgésique, vous n’êtes plus enfermé-e dans la douleur. Vous avez la possibilité de prendre votre destinée en mains.

Avec l’hypnose analgésique, vous apprenez à contrôler vos douleurs en les réduisant, ou les substituant avec des sensations plus agréables, en accélérant le temps… Et surtout, votre qualité de vie s’améliore.

Témoignage en hypnose analgésique

Hypno tatoo

Vous souhaitez faire un tatouage et vous craignez les douleurs générées par le dermographe ?
Je vous propose un accompagnement personnalisé en hypnose analgésique spécial tatoo. Cet accompagnement vous permettra de mieux gérer la douleur pendant la séance de tatouage par l’apprentissage de techniques d’auto hypnose. La séance passera plus vite la fois symboliquement dans vos ressentis. Comme vous gérez mieux la douleur, le travail du tatoueur ou de la tatoueuse est ainsi facilité : vous bougez moins, vous vous crispez moins, vous supportez la séance plus longtemps…

Vous souhaitez faire un tatouage et vous n’avez pas d’idées ? Je vous invite à vivre un voyage hypnotique et onirique dans votre jardin secret, peut-être à la rencontre de votre totem, ou d’autres voyage encore… pour découvrir le tatoo qui est fait pour vous. Qui vous ressemble et symbolise.

Témoignage en hypno tatoo

Hypno massage

Le corps est comme messager de votre monde intérieur. Votre corps et  monde intérieur font partie d’un même tout. C’est pourquoi je vous propose de combiner l’hypnose et le massage. Car votre corps douloureux peut être la conséquence d’un état émotionnel.

Pendant la séance, vous prenez conscience à la fois de votre corps et de votre monde intérieur. L’hypno massage fait rejoindre ces 2 mondes.

Retrouvez dans cet article le descriptif d’une séance : l’hypno massage pour retrouver l’harmonie.

Témoignage en hypno massage

Le déroulement d’une séance d’hypnose ericksonienne

Avant la première séance

Lors de la prise de rendez-vous, je vous questionnerai sur ce qui motive votre appel : un projet, une problématique, une peur, des pensées négatives…

La première séance

Je vous expliquerai mon rôle, les limites et les champs d’application de mon intervention. Puis je vous demanderai de m’expliquer le motif de votre visite. Si j’estime que le motif sort du champ de mes compétences, je vous orienterai vers un autre praticien.

La première séance dure une heure et demi et elle est essentiellement centrée sur un travail d’écoute et de relation d’aide. Par exemples : Quelle est l’origine de la demande ? Quels sont les signes physiques, psychiques et mentaux ? Quelle votre histoire ?

Ce questionnement n’est en rien inquisiteur, il est bienveillant et empathique. Il permet par la suite de déterminer ensemble un objectif réaliste. Je pourrai alors vous proposer un protocole d’accompagnement pour la résolution de votre problématique, ainsi que l’atteinte de votre objectif. Il est bien sûr soumis à la confidentialité et au secret professionnel.

Lors de cette première séance, je vérifierai aussi votre réceptivité à l’hypnose. En cas de non adhésion totale, je vous proposerai un parcours basé sur les techniques de sophrorelaxation.

Pendant les séances

Les séances de d’hypnose ericksonienne commencent systématiquement par un temps d’échanges et d’écoute. Je peux ainsi comprendre où vous en êtes dans votre cheminement. De votre côté, en le formalisant, vous pourrez prendre conscience du chemin parcouru.

Elles se font de préférence en position assise. Si la position assise vous est inconfortable, vous pourrez faire la séance en position allongée. Votre confort pendant la séance est le plus important.

A la fin de la séance

A la fin de la séance, je ne vous proposerai pas un temps d’échange. En effet, votre mental ne doit pas reprendre le dessus et surtout venir contrecarrer les bienfaits de la séance.

La fin du protocole

L’accompagnement prend fin lorsque la problématique est résolue, les ressources personnelles activées, l’objectif recherché atteint.

Le nombre de séances est propre à chaque personne. Il peut varier d’une séance à 4, 5 séances voire plus. La personne accompagnée en hypnose ericksonienne est actrice de son changement. C’est elle qui a le pouvoir et elle seule, ma mission est de la guider vers l’accomplissement de son objectif. L’hypnose ericksonienne, en conséquence, n’est pas magique ni miraculeuse si la personne ne s’engage pas dans son parcours.

Cas particulier des enfants

Hypnose analgésique

Une séance dure entre 30 minutes et 45 minutes. En général, vous devez compter plusieurs séances espacées de quelques semaines pour obtenir un résultat satisfaisant.

Lors de la première rencontre, vous serez présents avec votre enfant sur la totalité de la séance. Cela me permet de comprendre où se situe le problème, d’identifier les différents points de vue. Lors de cette première séance, nous définirons ensemble – y compris votre enfant – l’objectif de l’accompagnement.

Lors des séances suivantes, vous serez présents uniquement en début de séance pour témoigner des éventuels changements survenus depuis le précédent rendez-vous et en clôture de séance. Je peux parfois être amenée à vous montrer des exercices reproductibles à faire avec votre enfant à la maison.

Tarif des séances

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