Octobre rose ! Voici trois façons simples de prendre soin de soi après un cancer du sein: J’entretiens ma joie de vivre avec le yoga du rire. Je m’apaise avec la méditation de pleine présence. Et je soulage mes douleurs avec le...
ConsulterEmotions de votre enfant, ce sophro conte parle de la timidité, la peur, le chagrin et la colère Vous êtes face aux émotions de votre enfant et vous ne savez pas comment réagir ?Je vous rassure ! Dans un article précédent, je vous ai transmis...
ConsulterTimidité Peur Chagrin : trois émotions fortes que rencontrent et vivent fréquemment les enfants. Je partage avec vous une histoire qui permettra à votre enfant de vaincre sa timidité, d’affronter sa peur et de faire partir un chagrin. L’histoire...
Consulter« Volcan » un exercice de relaxation dynamique et ludique adapté pour les enfants dans la gestion de la colère Votre enfant explose lorsqu’il ou elle est en colère ? Voici un exercice de sophrorelaxation ludique pour aider votre...
ConsulterPublié par Florence Bras le 04/11/2020 - Temps de lecture : 5 min - Enfants Masque enfant : Paul a perdu son masque au zoo*. J'ai écrit ce sophro conte à la demande d'un relais d'assistante maternelle pour dédramatiser le masque auprès des tous...
Consulter« La posture de l’arbre » est un exercice de sophrorelaxation ludique pour les enfants issu du yoga. Je le recommande pour celles et ceux qui ont besoin de prendre de l’assurance. Cet exercice de sophrorelaxation ludique est basé sur...
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Je propose régulièrement cette méditation aux enfants, lorsque je termine avec eux un atelier P’tibou yoga. En effet, elle leur permet de ressentir des émotions positives grâce à la visualisation des couleurs. Cette méditation est très...
Consulter« L’abeille » est un exercice de sophrorelaxation ludique pour les enfants. Je le recommande pour celles et ceux qui ont du mal à gérer leur colère, leur frustration. Cet exercice de sophrorelaxation ludique est basé sur les vibrations...
Consulter« Lorsque je me suis lancée depuis dans l’entrepreneuriat, j’ai eu l’impression de me lancer dans le vide. Cette impression est encore là, je dois bien l’avouer. Pourtant, je me suis bien lancée ! Pourquoi ? Notamment grâce à ma confiance en moi...
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Sport après 65 ans, les séniors sportifs m’ont toujours impressionnée. Il y a quelques temps, j’ai participé à une randonnée de 7 kilomètres dans les environs de Cadours. Pour qui connaît le coin, vous savez que la randonnée ne peut pas se...
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En premier lieu, je tiens à partager cette citation inspirante : Là où le toucher commence, débute l’amour et l’humanité, dès les premières minutes même de la vie » - Ashley MONTAGU, anthropologue et humaniste anglais Le Nursing Touch est une...
ConsulterCrédit photo Guillemette Silvand Ma mission est d’aider les personnes souffrant de douleurs physiques ou émotionnelles à les soulager et ainsi leur permettre d’améliorer leur qualité de vie. J’utilise des techniques naturelles comme les massages...
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