Enfants & Ados

Enfants & Ados

Vole chagrin vole

Vole chagrin vole

Objectif : aider son enfant à chasser le chagrin à l’aide de l’exercice de respiration « Vole chagrin vole »   Trouvez un endroit calme et paisible où vous ne serez pas dérangé-e. Vérifiez que votre téléphone est éteint ou en...

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Le volcan

Le volcan

Objectif : aider son enfant à évacuer sa colère à l’aide de l’exercice de relaxation dynamique « Le volcan »   Trouvez un endroit calme et paisible où vous ne serez pas dérangé-e. Vérifiez que votre téléphone est éteint ou en...

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La peur balayée

La peur balayée

Objectif : aider son enfant à chasser la peur avec l’exercice de relaxation dynamique « La peur balayée » Trouvez un endroit calme et paisible où vous ne serez pas dérangé-e. Vérifiez que votre téléphone est éteint ou en mode silencieux...

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Jane et Tarzan

Jane et Tarzan

Objectif : aider son enfant à développer la confiance en soi, à prendre de l’assurance grâce aux vibrations de l’exercice de relaxation dynamique « Jane et Tarzan »     Trouvez un endroit calme et paisible où vous ne serez pas...

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La posture de l’arbre

La posture de l’arbre

Objectif : avec la posture de l’arbre, aider son enfant à affronter les problèmes qu’il ou elle rencontre et à grandir harmonieusement   Trouvez un endroit calme et paisible où vous ne serez pas dérangé-e. Vérifiez que votre téléphone...

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Le sac à colère

Le sac à colère

Objectif : à l’aide du sac à colère, permettre à l’enfant de libérer les tensions et l’agressivité, de retrouver le calme.   Demandez à votre enfant de se mettre debout, bras ballants, épaules relâchées. Demandez-lui d’imaginer qu’il...

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