Publié par Florence Bras le 27/11/2020 - Temps de lecture : 3 min - Enfants & ados Apprendre à respirer profondément, c'est d'abord apprendre à réguler sa respiration. Et surtout, avec la respiration profonde, vous retrouvez votre calme en...
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Spécialisation enfants
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Masque enfant : un conte pour dédramatiser
Publié par Florence Bras le 04/11/2020 - Temps de lecture : 5 min - Enfants Masque enfant : Paul a perdu son masque au zoo*. J'ai écrit ce sophro conte à la demande d'un relais d'assistante maternelle pour dédramatiser le masque auprès des tous...
ConsulterRetour au calme, comment aider son enfant ? (Haute Garonne)
Retour au calme… Confinement… Éducation bienveillante… Il m’arrive de m’imaginer 20 ans en arrière, confinée avec mon garçon de 4 ans dans un appartement sans jardin… Mon fils était plutôt un enfant adorable...
ConsulterRetour au calme avec « Je berce mon doudou » (Haute Garonne)
Votre petit enfant a du mal à s’endormir ? Votre plus grand aurait besoin de retrouver du calme ? Dans le contexte du confinement, il est normal que des tensions surviennent, que les émotions soient exacerbées. Voici un exercice de retour...
ConsulterRéussite scolaire : l’hypnose pour aider son enfant (Haute Garonne)
L’école devrait toujours avoir pour but de donner à ses élèves une personnalité harmonieuse […] – Albert Einstein. Refuser l’échec scolaire Le 25 septembre 2019 est la journée nationale du refus de l’échec scolaire. Cette...
ConsulterAider son enfant à chasser son chagrin : Vole chagrin vole (Haute Garonne)
Chagrin de mon enfant : un exercice pour aider à le chasser Chagrin de mon enfant… votre enfant en a un très gros ? Avec de belles larmes de crocodile ? Vous ne savez plus comment le ou la réconforter ? Voici un exercice ludique pour...
ConsulterAider son enfant à évacuer sa colère avec Le volcan (Haute Garonne)
« Volcan » un exercice de relaxation dynamique et ludique adapté pour les enfants dans la gestion de la colère Votre enfant explose lorsqu’il ou elle est en colère ? Voici un exercice de sophrorelaxation ludique pour aider votre...
ConsulterAider son enfant à chasser sa peur avec La peur balayée (Haute Garonne)
Votre enfant a peur d’une situation et vous ne savez plus comment l’encourager ? Voici un exercice de sophrorelaxation ludique pour aider votre enfant à chasser sa peur. Il fait appel à l’imaginaire de l’enfant. Je vous...
ConsulterUn sophro conte pour aider votre enfant à gérer ses émotions (Haute Garonne)
Emotions de votre enfant, ce sophro conte parle de la timidité, la peur, le chagrin et la colère Vous êtes face aux émotions de votre enfant et vous ne savez pas comment réagir ?Je vous rassure ! Dans un article précédent, je vous ai transmis...
ConsulterEnfants : 3 exercices pour vaincre la timidité, la peur et la tristesse (Haute Garonne)
Timidité Peur Chagrin : trois émotions fortes que rencontrent et vivent fréquemment les enfants. Je partage avec vous une histoire qui permettra à votre enfant de vaincre sa timidité, d’affronter sa peur et de faire partir un chagrin. L’histoire...
ConsulterConfiance en soi : un exercice pour les enfants (Haute Garonne)
« Jane et Tarzan » est un exercice de sophrorelaxation ludique pour les enfants. Je le recommande pour celles et ceux qui ont besoin de prendre de l’assurance. Cet exercice de sophrorelaxation ludique est basé sur les vibrations...
ConsulterRetour au calme avec La main caressée (Haute Garonne)
Je vous invite à tester et à adopter « la main caressée ». Il s’agit d’un exercice de retour au calme basé sur le Do In. La main caressée est un exercice très facile qui peut être réalisé dès le plus jeune âge. Je vous invite à tester...
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