« Volcan » un exercice de relaxation dynamique et ludique adapté pour les enfants dans la gestion de la colère Votre enfant explose lorsqu’il ou elle est en colère ? Voici un exercice de sophrorelaxation ludique pour aider votre...
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Objectif : à l’aide du sac à colère, permettre à l’enfant de libérer les tensions et l’agressivité, de retrouver le calme. Demandez à votre enfant de se mettre debout, bras ballants, épaules relâchées. Demandez-lui d’imaginer qu’il...
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« L’abeille » est un exercice de sophrorelaxation ludique pour les enfants. Je le recommande pour celles et ceux qui ont du mal à gérer leur colère, leur frustration. Cet exercice de sophrorelaxation ludique est basé sur les vibrations...
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