Publié par Florence Bras le 22/01/2018 - Temps de lecture : 5 min - Automassage, Do In, Détox Noël, Nouvel An puis galette des rois ! Pendant les fêtes de fin d'année, notre organisme s’encrasse en accumulant des déchets. Sans cure de détox, ces...
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Page de l’auteur: Florence Bras EI
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Démarrer la journée en pleine forme
Publié par Florence Bras le 28/02/2018 - Temps de lecture : 4 min - Prévention santé Crédit photo Pixabay Démarrer la journée en me sentant en pleine forme est un objectif qui me tient à cœur. Peut être car pendant de très nombreuses années, j'ai...
ConsulterEn pleine forme toute la journée !
Publié par Florence Bras le 06/06/2018 - Temps de lecture : 5 min - Prévention santé Crédit photo Pixabay Bien démarrer sa journée pour être en forme dès le lever est primordial. Cependant, comment garder cette sensation de pleine forme toute la...
ConsulterLe sas de décompression pour finir la journée tout en douceur
Publié par Florence Bras le 13/03/2018 - Temps de lecture : 4 min - Développement personnel, Do In, méditation, relaxation Crédit photo canva Le sas de décompression permet notamment de finir sa journée en douceur. En effet, il permet d'évacuer...
ConsulterUn sophro conte pour aider votre enfant à gérer ses émotions
Publié par Florence Bras le 24/04/2018 - Temps de lecture : 2 min - Emotions, Enfants Vous êtes face aux émotions de votre enfant et vous ne savez pas comment réagir ? Je vous rassure ! Dans un article précédent, je vous ai transmis sous forme de...
ConsulterAider son enfant à chasser sa peur avec « La peur balayée »
Publié par Florence Bras le 02/05/2018 - Temps de lecture : 3 min - Enfants, émotions, peur, parentalité, éducation Crédit photo Pixabay Votre enfant a peur d'une situation et vous ne savez plus comment l'encourager ? Voici un exercice de...
ConsulterAider son enfant à évacuer sa colère avec Le volcan (Haute Garonne)
« Volcan » un exercice de relaxation dynamique et ludique adapté pour les enfants dans la gestion de la colère Votre enfant explose lorsqu’il ou elle est en colère ? Voici un exercice de sophrorelaxation ludique pour aider votre...
ConsulterAider son enfant à chasser son chagrin : « Vole chagrin vole »
Publié par Florence Bras le 02/05/2018 - Temps de lecture : 3 min - Enfants, éducation, éducation bienveillante, émotions Crédit photo Canva Chagrin de mon enfant... votre enfant en a un très gros ? Avec de belles larmes de crocodile ? Vous ne...
ConsulterLe nursing touch pour soulager ses douleurs
Publié par Florence Bras le 02/07/2018 - Temps de lecture : 5 min -Douleurs, douleurs chroniques, prise en charge de la douleur Crédit photo Guillemette Silvand Ma mission est d’aider les personnes souffrant de douleurs physiques ou émotionnelles...
ConsulterLe nursing touch, une pratique bien être inclusive
Publié par Florence Bras le 06/09/2018 - Temps de lecture : 4 min - Soin inclusif Crédit photos Canva et Pixabay Le nursing touch est une technique manuelle basée un toucher doux – ou effleurage. Il apporte notamment du réconfort et soulage la...
ConsulterCancer du sein, prendre soin de soi pendant la maladie
Publié par Florence Bras le 09/10/2018 - Temps de lecture : 4 min - Cancer, cancer du sein, octobre rose Crédit photo Pixabay Vous souffrez d'un cancer du sein ? A l’occasion d’Octobre rose, je vous propose deux façons simples de prendre soin de...
ConsulterSanté : la préserver avec les techniques bien-être naturelles
Publié par Florence Bras le 6/04/2019 - Temps de lecture : 4 min - Santé, préservation santé, bien être Journée mondiale de la santé : les bienfaits du bien être Les bienfaits des techniques bien-être sur votre santé sont multiples. En fonction...
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