Publié par Florence Bras le 6/04/2019 - Temps de lecture : 4 min - Santé, préservation santé, bien être Journée mondiale de la santé : les bienfaits du bien être Les bienfaits des techniques bien-être sur votre santé sont multiples. En fonction...
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Retour au calme avec « Je berce mon doudou »
Publié par Florence Bras le 01/04/2020 - Temps de lecture : 4 min - Enfant, éducation bienveillante Crédit photo Pixabay Votre petit enfant a du mal à s'endormir ? Votre plus grand aurait besoin de retrouver du calme ? Dans le contexte du...
ConsulterL’hypno massage pour retrouver l’harmonie
Publié par Florence Bras - Publié le 11/12/2020 - Temps de lecture : 3 min - Prise en charge de la douleur L’hypno massage fait rejoindre deux mondes : votre corps et également votre esprit. En effet, vos douleurs corporelles peuvent affecter...
ConsulterLendemain de fêtes, 3 gestes Do In détox
Publié par Florence Bras le 22/01/2018 - Temps de lecture : 5 min - Automassage, Do In, Détox Noël, Nouvel An puis galette des rois ! Pendant les fêtes de fin d'année, notre organisme s’encrasse en accumulant des déchets. Sans cure de détox, ces...
ConsulterAider son enfant à chasser son chagrin : « Vole chagrin vole »
Publié par Florence Bras le 02/05/2018 - Temps de lecture : 3 min - Enfants, éducation, éducation bienveillante, émotions Crédit photo Canva Chagrin de mon enfant... votre enfant en a un très gros ? Avec de belles larmes de crocodile ? Vous ne...
ConsulterLa respiration parapluie pour chasser la fatigue
Publié par Florence Bras le 12/04/2019 - Temps de lecture : 2 min - Respiration, Relaxation, Fatigue Crédit photo Canva Vous ressentez de la fatigue ? La respiration parapluie est faite pour vous. En effet, elle permet d’accroitre l’afflux...
ConsulterCompter les moutons pour s’endormir, ça marche !
Publié par Florence Bras le 12/11/2020 - Temps de lecture : 4 min -Sommeil, insomnie, dormir Compter les moutons pour s'endormir ? Et pourtant, oui ça marche ! A condition d'associer le comptage des moutons à sa respiration. Compter au rythme de...
ConsulterCancer du sein, prendre soin de soi pendant la maladie
Publié par Florence Bras le 09/10/2018 - Temps de lecture : 4 min - Cancer, cancer du sein, octobre rose Crédit photo Pixabay Vous souffrez d'un cancer du sein ? A l’occasion d’Octobre rose, je vous propose deux façons simples de prendre soin de...
ConsulterDémarrer la journée en pleine forme
Publié par Florence Bras le 28/02/2018 - Temps de lecture : 4 min - Prévention santé Crédit photo Pixabay Démarrer la journée en me sentant en pleine forme est un objectif qui me tient à cœur. Peut être car pendant de très nombreuses années, j'ai...
ConsulterSommeil : mes 3 conseils pour bien dormir
Publié par Florence Bras le 31/10/2017 - Temps de lecture : 5 min - Sommeil, endormissement, insomnie, bien dormir Crédit photo Canva En 50 ans, notre sommeil a diminué d’une heure et demi, passant en dessous la barre des 7 heures, le seuil...
ConsulterEn pleine forme toute la journée !
Publié par Florence Bras le 06/06/2018 - Temps de lecture : 5 min - Prévention santé Crédit photo Pixabay Bien démarrer sa journée pour être en forme dès le lever est primordial. Cependant, comment garder cette sensation de pleine forme toute la...
ConsulterEndormissement : massez votre cuir chevelu pour le faciliter
Publié par Florence Bras le 11/06/2020 - Temps de lecture : 3 min - Automassage, sommeil Crédit photo Florence Bras Vous avez des difficultés pour vous endormir ? Ou alors, vous tournez en rond dans votre lit ? Et encore, vous cherchez en vain à...
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