Publié par Florence Bras le 06/09/2018 - Temps de lecture : 4 min - Soin inclusif Crédit photos Canva et Pixabay Le nursing touch est une technique manuelle basée un toucher doux – ou effleurage. Il apporte notamment du réconfort et soulage la...
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Le sport après 65 ans, oui c’est possible
Publié par Florence Bras le 06/11/2017 - Temps de lecture : 7 min - Sport après 65 ans, sport santé, prévention santé Crédit photo Pixabay Sport après 65 ans, les séniors sportifs m'ont toujours impressionnée. Il y a quelques temps, j’ai...
ConsulterL’abeille, un exercice pour aider son enfant à retrouver le calme
Publié par Florence Bras le 16/11/2017 - Temps de lecture : 3 min - Enfants, émotions, retour au calme, parentalité, éducation Crédit illustration Pixabay "L'abeille" est un exercice de sophrorelaxation ludique pour les enfants. Je le recommande...
Consulter10 clés pour donner la confiance en soi à son enfant (Haute Garonne)
« Lorsque je me suis lancée depuis dans l’entrepreneuriat, j’ai eu l’impression de me lancer dans le vide. Cette impression est encore là, je dois bien l’avouer. Pourtant, je me suis bien lancée ! Pourquoi ? Notamment grâce à ma confiance en moi...
ConsulterMéditation par la respiration des couleurs (Haute Garonne)
Je propose régulièrement cette méditation aux enfants, lorsque je termine avec eux un atelier P’tibou yoga. En effet, elle leur permet de ressentir des émotions positives grâce à la visualisation des couleurs. Cette méditation est très...
ConsulterLa posture de l’arbre pour renforcer la confiance en soi de son enfant (Haute Garonne)
« La posture de l’arbre » est un exercice de sophrorelaxation ludique pour les enfants issu du yoga. Je le recommande pour celles et ceux qui ont besoin de prendre de l’assurance. Cet exercice de sophrorelaxation ludique est basé sur...
ConsulterMasque enfant : un conte pour dédramatiser
Publié par Florence Bras le 04/11/2020 - Temps de lecture : 5 min - Masque enfant, enfants, éducation Masque enfant : Paul a perdu son masque au zoo*. Tout d'abord, j'ai écrit ce sophro conte à la demande d'un relais d'assistante maternelle pour...
ConsulterAider son enfant à évacuer sa colère avec Le volcan (Haute Garonne)
« Volcan » un exercice de relaxation dynamique et ludique adapté pour les enfants dans la gestion de la colère Votre enfant explose lorsqu’il ou elle est en colère ? Voici un exercice de sophrorelaxation ludique pour aider votre...
ConsulterUn sophro conte pour aider votre enfant à gérer ses émotions
Publié par Florence Bras le 24/04/2018 - Temps de lecture : 2 min - Emotions, Enfants Vous êtes face aux émotions de votre enfant et vous ne savez pas comment réagir ? Je vous rassure ! Dans un article précédent, je vous ai transmis sous forme de...
ConsulterBien vivre après un cancer du sein
Publié par Florence Bras le 04/10/2019 - Temps de lecture : 3 min - Cancer du sein Crédit photo Pixabay Quelle vie après un cancer du sein ? A l'occasion d'Octobre rose, je vous présente trois façons simples de prendre soin de soi après un cancer...
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