Publié par Florence Bras le 02/07/2018 - Temps de lecture : 5 min -Douleurs, douleurs chroniques, prise en charge de la douleur Crédit photo Guillemette Silvand Ma mission est d’aider les personnes souffrant de douleurs physiques ou émotionnelles...
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Le nursing touch, une pratique bien être inclusive
Publié par Florence Bras le 06/09/2018 - Temps de lecture : 4 min - Soin inclusif Crédit photos Canva et Pixabay Le nursing touch est une technique manuelle basée un toucher doux – ou effleurage. Il apporte notamment du réconfort et soulage la...
ConsulterLe sport après 65 ans, oui c’est possible
Publié par Florence Bras le 06/11/2017 - Temps de lecture : 7 min - Sport après 65 ans, sport santé, prévention santé Crédit photo Pixabay Sport après 65 ans, les séniors sportifs m'ont toujours impressionnée. Il y a quelques temps, j’ai...
ConsulterL’abeille, un exercice pour aider son enfant à retrouver le calme
Publié par Florence Bras le 16/11/2017 - Temps de lecture : 3 min - Enfants, émotions, retour au calme, parentalité, éducation Crédit illustration Pixabay "L'abeille" est un exercice de sophrorelaxation ludique pour les enfants. Je le recommande...
Consulter10 clés pour donner la confiance en soi à son enfant
Publié par Florence Bras le 17/10/2017 - Temps de lecture : 7 min - Confiance, confiance en soin, enfants, éducation, parentalité Crédit Photo Pixabay « Lorsque je me suis lancée depuis dans l’entrepreneuriat, j’ai eu l’impression de me lancer...
ConsulterMéditation par la respiration des couleurs
Publié par Florence Bras le 13/11/2017 - Temps de lecture : - Méditation, enfants, éducation, parentalité Crédits photos Pixabay Je propose régulièrement cette méditation aux enfants, lorsque je termine avec eux un atelier P'tibou yoga. En effet...
ConsulterLa posture de l’arbre pour renforcer la confiance en soi de son enfant
Publié par Florence Bras le 04/12/2017 - Temps de lecture - Posture de l'arbre, enfants, confiance, sécurité, éducation Crédit photo Pixabay "La posture de l'arbre" est un exercice de sophrorelaxation ludique pour les enfants issu du yoga. Je le...
ConsulterMasque enfant : un conte pour dédramatiser
Publié par Florence Bras le 04/11/2020 - Temps de lecture : 5 min - Masque enfant, enfants, éducation Masque enfant : Paul a perdu son masque au zoo*. Tout d'abord, j'ai écrit ce sophro conte à la demande d'un relais d'assistante maternelle pour...
ConsulterAider son enfant à évacuer sa colère avec « Le volcan »
Publié par Florence Bras le 02/05/2018 - Temps de lecture : 3 min - colère, émotions, gestion des émotions, retour au calme, enfants, éducation Crédit photo Canva Votre enfant explose lorsqu'il ou elle est en colère ? Voici un exercice de...
ConsulterUn sophro conte pour aider votre enfant à gérer ses émotions
Publié par Florence Bras le 24/04/2018 - Temps de lecture : 2 min - Emotions, Enfants Vous êtes face aux émotions de votre enfant et vous ne savez pas comment réagir ? Je vous rassure ! Dans un article précédent, je vous ai transmis sous forme de...
ConsulterBien vivre après un cancer du sein
Publié par Florence Bras le 04/10/2019 - Temps de lecture : 3 min - Cancer du sein Crédit photo Pixabay Quelle vie après un cancer du sein ? A l'occasion d'Octobre rose, je vous présente trois façons simples de prendre soin de soi après un cancer...
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