Publié par Florence Bras le 05/05/2015 - Temps de lecture : 5 min - Cancer, cancer du sein, vivre après un cancer du sein Vous avez été soignée pour un cancer du sein et vous vous sentez fragilisée émotionnellement ? Cependant, il est important...
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Etiquette: Prévention santé
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Le sport après 65 ans, oui c’est possible
Publié par Florence Bras le 06/11/2017 - Temps de lecture : 7 min - Sport après 65 ans, sport santé, prévention santé Crédit photo Pixabay Sport après 65 ans, les séniors sportifs m'ont toujours impressionnée. Il y a quelques temps, j’ai...
ConsulterLendemain de fêtes, 3 gestes Do In détox
Publié par Florence Bras le 22/01/2018 - Temps de lecture : 5 min - Automassage, Do In, Détox Noël, Nouvel An puis galette des rois ! Pendant les fêtes de fin d'année, notre organisme s’encrasse en accumulant des déchets. Sans cure de détox, ces...
ConsulterDémarrer la journée en pleine forme
Publié par Florence Bras le 28/02/2018 - Temps de lecture : 4 min - Prévention santé Crédit photo Pixabay Démarrer la journée en me sentant en pleine forme est un objectif qui me tient à cœur. Peut être car pendant de très nombreuses années, j'ai...
ConsulterLe nursing touch pour soulager ses douleurs
Publié par Florence Bras le 02/07/2018 - Temps de lecture : 5 min -Douleurs, douleurs chroniques, prise en charge de la douleur Crédit photo Guillemette Silvand Ma mission est d’aider les personnes souffrant de douleurs physiques ou émotionnelles...
ConsulterLe nursing touch, une pratique bien être inclusive
Publié par Florence Bras le 06/09/2018 - Temps de lecture : 4 min - Soin inclusif Crédit photos Canva et Pixabay Le nursing touch est une technique manuelle basée un toucher doux – ou effleurage. Il apporte notamment du réconfort et soulage la...
ConsulterCancer du sein, prendre soin de soi pendant la maladie
Publié par Florence Bras le 09/10/2018 - Temps de lecture : 4 min - Cancer, cancer du sein, octobre rose Crédit photo Pixabay Vous souffrez d'un cancer du sein ? A l’occasion d’Octobre rose, je vous propose deux façons simples de prendre soin de...
ConsulterSanté : la préserver avec les techniques bien-être naturelles
Publié par Florence Bras le 6/04/2019 - Temps de lecture : 4 min - Santé, préservation santé, bien être Journée mondiale de la santé : les bienfaits du bien être Les bienfaits des techniques bien-être sur votre santé sont multiples. En fonction...
ConsulterLa respiration parapluie pour chasser la fatigue
Publié par Florence Bras le 12/04/2019 - Temps de lecture : 2 min - Respiration, Relaxation, Fatigue Crédit photo Canva Vous ressentez de la fatigue ? La respiration parapluie est faite pour vous. En effet, elle permet d’accroitre l’afflux...
ConsulterLe training autogène de Schultz
Publié par Florence Bras le 18/04/2019 - Temps de lecture : 2 min - Training, Relaxation Crédit photo Canva Une plongée à l’intérieur de nous-mêmes - Schultz Le neurologue et psychiatre allemand Johannes Heinrich Schultz a créé le training...
ConsulterLa respiration symbolique pour mieux dormir
Publié par Florence Bras le 05/11/2020 - Temps de lecture : 3 min - Sommeil, dormir, endormissement, insomnie La respiration symbolique, une alternative aux moutons Vous avez du mal à vous endormir ? Ou alors à vous rendormir lors de réveil...
ConsulterSe détendre en 5 min avec la respiration abdominale
Publié par Florence Bras le 10/11/2020 -Temps de lecture 3 min - Respiration Bébés, nous respirons naturellement par le ventre. Les années passant, au fur et à mesure des situations difficiles rencontrées, du stress s’installant, la respiration...
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