Octobre rose ! Voici trois façons simples de prendre soin de soi après un cancer du sein: J’entretiens ma joie de vivre avec le yoga du rire. Je m’apaise avec la méditation de pleine présence. Et je soulage mes douleurs avec le...
ConsulterL’école devrait toujours avoir pour but de donner à ses élèves une personnalité harmonieuse […] – Albert Einstein. Refuser l’échec scolaire Le 25 septembre 2019 est la journée nationale du refus de l’échec scolaire. Cette...
ConsulterUne plongée à l’intérieur de nous-mêmes – Schultz Définition Le neurologue et psychiatre allemand Johannes Heinrich Schultz a créé le training autogène en 1932. Le training autogène de Schultz est une technique issue de l’hypnose médicale...
ConsulterTout dans la vie n’est qu’énergie et vibrations – Albert Einstein La respiration parapluie permet d’accroitre l’afflux d’oxygène dans les poumons, ce qui nous rend plus alerte, plus énergique et plus centré-e. La respiration...
ConsulterA l’occasion de la journée mondiale de la santé, dimanche 7 avril 2019, voici comment différentes techniques bien-être contribuent à la préservation de notre santé. La santé par le toucher La santé avec les massages bien-être Notre corps est la...
ConsulterA l’occasion d’Octobre rose, je vous propose trois façons simples de prendre soin de soi pendant la maladie du cancer du sein : entretenir sa joie de vivre avec le yoga du rire, s’apaiser avec la sophrorelaxation et soulager ses douleurs...
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En premier lieu, je tiens à partager cette citation inspirante : Là où le toucher commence, débute l’amour et l’humanité, dès les premières minutes même de la vie » - Ashley MONTAGU, anthropologue et humaniste anglais Le Nursing Touch est une...
ConsulterQu’est-ce que le Nursing Touch ? Le Nursing Touch est un soin basé sur le toucher créé en 2008 par la directrice de l’École Internationale du Bien Être (EIBE), Wendy BELCOUR. Sa volonté était de créer une technique simple, efficace. Et surtout...
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Le rire dans notre société Un enfant rit en moyenne 300 fois par jour, la plupart sans raison ! Nous en tant qu’adulte, nous ne rions que 2 minutes par jour. En effet, dans notre quotidien, les occasions de rire sont rares. Or selon le...
ConsulterChagrin de mon enfant : un exercice pour aider à le chasser Chagrin de mon enfant… votre enfant en a un très gros ? Avec de belles larmes de crocodile ? Vous ne savez plus comment le ou la réconforter ? Voici un exercice ludique pour...
Consulter« Volcan » un exercice de relaxation dynamique et ludique adapté pour les enfants dans la gestion de la colère Votre enfant explose lorsqu’il ou elle est en colère ? Voici un exercice de sophrorelaxation ludique pour aider votre...
ConsulterVotre enfant a peur d’une situation et vous ne savez plus comment l’encourager ? Voici un exercice de sophrorelaxation ludique pour aider votre enfant à chasser sa peur. Il fait appel à l’imaginaire de l’enfant. Je vous...
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