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Respiration ventrale : 4 exercices pour être zen
Publié par Florence Bras le 19/11/2020 - Temps de lecture : 4 min - Relaxation, Respiration La respiration ventrale, et oui, cela s'apprend ! D'autant plus qu'elle a pour grand bénéfice d'apporter de la sérénité. C'est pourquoi dans cet article...
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Publié par Florence Bras le 04/06/2020 - Temps de lecture : 3 min - Massage bien être sportif, course, course à pied, trail, jogging Nombreux sont mes clients et clientes qui courent régulièrement. La période de confinement a notamment été...
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Publié par Florence Bras le 05/11/2020 - Temps de lecture : 3 min - Sommeil, dormir, endormissement, insomnie La respiration symbolique, une alternative aux moutons Vous avez du mal à vous endormir ? Ou alors à vous rendormir lors de réveil...
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Publié par Florence Bras le 05/01/2021 - Temps de lecture : 4 min - Hypnose Comme les années précédentes, et peut-être par automatisme, vous avez pris de bonnes résolutions. Pourtant, vous savez pertinemment que vous ne les tiendrez pas...
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Publié par Florence Bras le 31/10/2019 - Temps de lecture : 4 min - Tabac, Mois sans Tabac, Stop tabac, Hypnose Crédit photo Pixabay Vous souhaitez en finir avec votre consommation de tabac ? Ou tout au moins la diminuer ? Pour autant vous n’y...
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Publié par Florence Bras le 12/05/2020 - Temps de lecture : 7 min - Fibromyalgie Une de mes plus proches amies souffre de fibromyalgie. Pendant longtemps, ses douleurs intenses et chroniques n’étaient pas comprises par son médecin. Elle se...
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Publié par Florence Bras le 22/09/2020 - Temps de lecture : 3 min - Prise en charge de la douleur L’arthrose est une affection articulaire mécanique et l’arthrose des doigts en est la forme la plus courante. Et je suis dans le profil type : une...
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Publié par Florence Bras le 14/04/2020 - Temps de lecture : 6 min Crédit photo Florence Bras Retour au calme et confinement... Il m'arrive de m'imaginer 20 ans en arrière, confinée avec mon garçon de 4 ans dans un appartement sans jardin. Mon...
ConsulterJe voudrais arrêter de fumer mais je n’y arrive pas ! Mon analyse
Publié par Florence Bras le 27/05/2020 - Temps de lecture : 3 min - Tabac, hypnose Crédit photo Canva Récemment je prenais mon café assise sur la murette de la place du village quand est arrivé un de mes voisins. Après les salutations d’usage...
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Publié par Florence Bras le 05/03/2020 - Temps de lecture : 5 min - Poids, Hypnose Crédit photo Pixabay Contrôler son poids, retrouver son poids santé, diminuer ses troubles de perception de la faim, mieux gérer ses envies impérieuses, se sevrer...
ConsulterSanté : la préserver avec les techniques bien-être naturelles
Publié par Florence Bras le 6/04/2019 - Temps de lecture : 4 min - Santé, préservation santé, bien être Journée mondiale de la santé : les bienfaits du bien être Les bienfaits des techniques bien-être sur votre santé sont multiples. En fonction...
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