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Comment préserver son capital santé après 50 ans ?

4 mars 2026 par Florence BRAS 1864

Publié par Florence Bras le 05/04/2025 - Temps de lecture : 3 min - Santé, capital santé, préserver sa santé Crédit photo Florence Bras Depuis mes 50 ans, je cherche à préserver mon capital santé. Mon objectif est d’améliorer ma qualité de vie...

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La respiration symbolique pour mieux dormir

4 mars 2026 par Florence Bras EI 1864

Publié par Florence Bras le 05/11/2020 - Temps de lecture : 3 min - Sommeil, dormir, endormissement, insomnie La respiration symbolique, une alternative aux moutons Vous avez du mal à vous endormir ? Ou alors à vous rendormir lors de réveil...

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Mesure de la douleur : MYMOP un outil à découvrir

4 mars 2026 par Florence Bras EI 1878

Publié par Florence Bras - Publié le 18/10/2021 - Temps de lecture : 5 min - Spécialisation douleurs Je partage ici avec vous un outil de mesure de la douleur : le MYMOP. Il s'agit d'un acronyme anglais pour Mesure Yourself Medical Outcome...

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Résolution : comment passer vraiment à l’action

4 mars 2026 par Florence Bras EI 1912

Publié par Florence Bras le 05/01/2021 - Temps de lecture : 4 min - Hypnose Comme les années précédentes, et peut-être par automatisme, vous avez pris de bonnes résolutions. Pourtant, vous savez pertinemment que vous ne les tiendrez pas...

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Respiration ventrale : 4 exercices pour être zen

4 mars 2026 par Florence Bras EI 1952

Publié par Florence Bras le 19/11/2020 - Temps de lecture : 4 min - Relaxation, Respiration La respiration ventrale, et oui, cela s'apprend ! D'autant plus qu'elle a pour grand bénéfice d'apporter de la sérénité. C'est pourquoi dans cet article...

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Tabac, l’hypnose peut vous aider

4 mars 2026 par Florence Bras EI 1959

Publié par Florence Bras le 31/10/2019 - Temps de lecture : 4 min - Tabac, Mois sans Tabac, Stop tabac, Hypnose Crédit photo Pixabay Vous souhaitez en finir avec votre consommation de tabac ? Ou tout au moins la diminuer ? Pour autant vous n’y...

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Fibromyalgie, trois alliés naturels contre votre douleur

4 mars 2026 par Florence Bras EI 1971

Publié par Florence Bras le 12/05/2020 - Temps de lecture : 7 min - Fibromyalgie Une de mes plus proches amies souffre de fibromyalgie. Pendant longtemps, ses douleurs intenses et chroniques n’étaient pas comprises par son médecin. Elle se...

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Comment relâcher les tensions dans les yeux avec le palming ?

4 mars 2026 par Florence BRAS 1975

Publié par Florence Bras le 16/01/2025 - Temps de lecture : 3 min - Palming, automassage, Do In Nos yeux sont fortement sollicités compte tenu du temps passé sur les écrans : téléphone portable, tablette, ordinateur, télévision… Certains...

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Retour au calme, comment aider son enfant ?

4 mars 2026 par Florence Bras EI 2088

Publié par Florence Bras le 14/04/2020 - Temps de lecture : 6 min Crédit photo Florence Bras Retour au calme et confinement...  Il m'arrive de m'imaginer 20 ans en arrière, confinée avec mon garçon de 4 ans dans un appartement sans jardin. Mon...

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L’hypnose poids pour maigrir naturellement

in 1 jour par Florence Bras EI 2141

Publié par Florence Bras le 05/03/2020 - Temps de lecture : 5 min - Poids, Hypnose Crédit photo Pixabay Contrôler son poids, retrouver son poids santé, diminuer ses troubles de perception de la faim, mieux gérer ses envies impérieuses, se sevrer...

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Santé : la préserver avec les techniques bien-être naturelles

4 mars 2026 par Florence Bras EI 2141

Publié par Florence Bras le 6/04/2019 - Temps de lecture : 4 min - Santé, préservation santé, bien être Journée mondiale de la santé : les bienfaits du bien être Les bienfaits des techniques bien-être sur votre santé sont multiples. En fonction...

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Je voudrais arrêter de fumer mais je n’y arrive pas ! Mon analyse

4 mars 2026 par Florence Bras EI 2154

Publié par Florence Bras le 27/05/2020 - Temps de lecture : 3 min - Tabac, hypnose Crédit photo Canva Récemment je prenais mon café assise sur la murette de la place du village quand est arrivé un de mes voisins. Après les salutations d’usage...

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