Mes ateliers publics
J’ai à cœur de faire découvrir le bien-être au plus grand nombre.
Et surtout à partager des exercices simples à faire chez soi pour préserver, améliorer sa santé.
C’est pourquoi j’anime occasionnellement des ateliers publics ou des mini conférences. Ils sont proposés soit à mon initiative, soit en partenariat avec un organisme.
Je vous invite à découvrir plusieurs exercices sur mon blog. Des exercices pour vous et également pour vos enfants.
Thèmes abordés en ateliers publics
Voici quelques exemples d’ateliers ou de conférences récemment animés :
- Savoir gérer son stress
- Améliorer la qualité de son sommeil
- Améliorer sa respiration
- Découvrir l’hypnose
- Apprendre à se détendre corporellement
- Réveiller son énergie
- Retrouver le calme
- Chasser la fatigue
- Mieux connaître les émotions et les gérer…
Ma boîte à outils
- Hypnose et auto hypnose
- Techniques de sophro relaxation : respiration, relaxation, training autogène de Schultz, relaxation de Jacobson, méditation, Do In
- Et également des techniques d’animations créatives héritées de mon ancienne vie professionnelle
Mes derniers partenariats
- Café associatif de Pelleport (31) : soirée découverte de l’hypnose
- Groupe des cheffes d’entreprises MBC Ouest toulousains : gestion du stress
- Centre social Arcolan de Cologne (32) : soirée découverte de l’hypnose
- Biocoop de Fronton (31) : maigrir avec l’hypnose en partenariat avec une naturopathe
Tarif des ateliers
15€/personne